جيل رقائق الثلج: هشاشة نفسية جيل Z وكيفية بناء المرونة العاطفية
في عصر التواصل الرقمي، يواجه جيل Z تحدي الهشاشة النفسية أو “رقائق الثلج”، حيث تؤدي الضغوط الاجتماعية والحماية المفرطة إلى حساسية عاطفية مفرطة. يستعرض المقال الأسباب العلمية والحلول التربوية لبناء شخصية قوية.
الإكتئاب الموسمي
الاكتئاب الموسمي (SAD): دليل شامل لفهمه وعلاجه 🌧️❄️→☀️ 📢 هل تشعر بالكآبة كلما اقترب الشتاء؟ الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (Seasonal Affective Disorder - SAD) هو نوع من الاكتئاب يتكرر مع تغير الفصول. يبدأ غالبًا في الخريف أو الشتاء وينتهي في الربيع أو...
الشلل النفسي
لشلل النفسي هو حالة تعيقك عن اتخاذ القرارات والبدء في العمل. في هذا المقال، ستتعرف على أسباب هذه الحالة وكيف تتغلب عليها وتستعيد السيطرة على حياتك
تتجدد العبقرية على ضفاف العلم
رحلة الطالب نحو النجاح والسعادة تبدأ هنا! دليل شامل يقدم نصائح واستراتيجيات للدراسة الفعالة، بناء العلاقات الإيجابية، الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية، واكتشاف الشغف
إدارة الوقت والمهام
مرحلة المراهقة تتطلب فهمًا خاصًا. أكاديمية نفس بقيادة جيهان الكاشف تقدم لك الأدوات والموارد اللازمة لدعم أبنائك في هذه المرحلة الحاسمة. دورات، استشارات، مجتمع داعم، والمزيد! انضم إلينا الآن
الانهدونيا ( فقدان المتعة )
“الانهيدونيا هو ذلك الضيف الثقيل الذي يسرق ألوان الحياة ويحولها إلى ظلال باهتة من الرمادي. في هذا الدليل الشامل،انطلق في رحلة التعافي لاكتشاف كيف يمكنك استعادة البهجة المفقودة وإعادة الألوان إلى عالمك.”
دليل شامل لدعم الشباب (15-19 سنة) نفسيًا واجتماعيًا وصحيًا ودراسيًا
فترة المراهقة هي مرحلة حاسمة. هذا الدليل الشامل يهدف إلى تزويد الشباب (15-19 سنة) بالمعلومات والأدوات والاستراتيجيات اللازمة للتغلب على التحديات وتحقيق أقصى إمكاناتهم
إدمان الهاتف الذكي وتأثيره على الطلاب
نصائح للطلاب، تقليل استخدام الهاتف
Excerpt text: هل هاتفك يسيطر على حياتك ويدمر درجاتك؟ اكتشف علامات إدمان الهاتف، وكيف يؤثر على تحصيلك الدراسي وعلاقاتك الاجتماعية، وتعلم استراتيجيات عملية للتغلب عليه واستعادة السيطرة على حياتك الرقمية.
السوق المستهدف: الأردن، فلسطين، منطقة الخليج العربي (مع مراعاة استخدام اللغة العربية الفصحى المبسّطة واللهجة المحلية المناسبة في بعض الأحيان