كيف تحقق الانضباط الذاتي نفس لا تنهار أمام العقبات

*هل تعاني من الكمال الزائد ؟

لو الاجابة بنعم كيف تتعامل معه

*أي  استراتيجيات إدارة التوتر تستخدم ؟ ولماذا ؟

*ما رأيك في نصائح وفوائد الانضباط الذاتي ؟