الأسبوع الأول : التأسيس والبناء

الأسبوع الثاني :عادات يومية دائمة

الأسبوع الثالث : فن التواصل مع الآخرين

الأسبوع الرابع : الوعي الصحيح

الأسبوع الخامس : دليلك الشامل لتخطيط الدراسة بفعالية